Deliciosa, versátil, y una de las comidas más nutritivas que podemos encontrar. Baja en calorías, alta en proteínas y rica en vitaminas, minerales y ácidos grasos naturales que son fantásticos para la salud de toda la familia.
Calcula qué te aportaLa acuicultura es una actividad cada vez más importante. Proporciona productos saludables y respetuosos con el medio ambiente, favorece la recuperación de las poblaciones salvajes más amenazadas y permite consumir pescado sin agotar los recursos pesqueros.
En Bedón llevamos tres generaciones criando trucha en aguas puras de los ríos Bedón y Purón, en los Picos de Europa. Gracias a la calidad del agua de estos ríos, ofrecemos un pescado excelente, que cumple con las más altas exigencias en materia de seguridad alimentaria y bienestar animal.
Los piscicultores de Asturias hemos contribuido a sostener el estrecho vínculo entre acuicultura y medio ambiente, avanzando para que ésta sea una actividad sustentable en el tiempo.
Elige una ración y un perfil. Calcula al instante qué porcentaje de tus necesidades diarias cubre una sola comida con trucha de manantial Bedón.
Filete de trucha · 150 g · perfil adulto
Valores orientativos basados en las Ingestas Diarias Recomendadas (IDR). Fuentes: EFSA — Dietary Reference Values, FESNAD, FAO/INFOODS, AESAN.
Una ración de trucha Bedón aporta mucho más omega-3 que las proteínas que sueles llevar al plato durante la semana. Datos por 100 g de porción comestible.
Fuentes: BEDCA · USDA FoodData Central · FAO/INFOODS · medias representativas
37 veces más omega-3 que un filete de pollo. 22 veces más que la ternera. La diferencia entre comer y cuidarte de verdad.
El anisakis es un parásito presente en muchos pescados marinos. La trucha de acuicultura continental, criada en agua dulce con alimentación controlada, no presenta riesgo de anisakis. Estas son las tres razones técnicas:
El anisakis tiene su ciclo biológico en el medio marino. Nuestras truchas crecen exclusivamente en aguas continentales del Bedón y el Purón, fuera de su hábitat natural.
Pienso técnico certificado, sin pescado azul crudo ni vísceras marinas. Cortamos la cadena de transmisión del parásito desde la primera fase de cría.
Pablo Miranda, director técnico de Bedón, biólogo, supervisa cada lote: análisis del agua, salud y trazabilidad desde el huevo hasta el cliente, junto con la Agrupación de Defensa Sanitaria (ADS).
Respaldo científico: AESAN — informe sobre Anisakis · EFSA Scientific Opinion 2010 · Reglamento (UE) 1276/2011
Los ácidos grasos omega-3, las proteínas de alto valor biológico y la vitamina B12 de la trucha son fundamentales en momentos clave del desarrollo y el bienestar.
El DHA de la trucha es esencial en el desarrollo cerebral y visual del bebé durante la gestación y los primeros meses de vida.
Proteína completa, hierro y omega-3: nutrientes clave para el crecimiento, el rendimiento escolar y un sistema inmune fuerte.
Reduce LDL ("colesterol malo"), aumenta HDL ("bueno") y se ha demostrado que mejora la artritis reumatoide en adultos mayores.
Folleto Bedón en PDF con los beneficios nutricionales, datos científicos y propiedades de la trucha. Diseño propio, listo para imprimir o compartir.
Descargar dossier (PDF)4 páginas · A4 · castellano
Tres generaciones criando trucha de manantial en aguas puras de los Picos de Europa. Sin anisakis, rica en omega-3, baja en sal y libre de azúcares añadidos.